Montag
17:30 – 19:00
Ashtanga Mysore
19:00 – 21:00
Ashtanga Mysore
Dienstag
7:15 – 9:00
Selfpractise**
9:00 – 11:00
Ashtanga Mysore
Mittwoch
17:30 – 18:45
Yoga für Rücken und Körpermitte, alle Level* – auch online möglich
19:00 – 21:00
Ashtanga Mysore
Donnerstag
09:00 – 11:00
Ashtanga Mysore
17:30-18:45 Yin-Yoga, alle Level
19:00- 20:30
Ashtanga geführt/half Primary Series, alle Level
Freitag
7:15 – 9:00
Selfpractise **
9:00 – 11:00
Ashtanga Mysore
Sonntag
18:00 – 19:30
1. Sonntag Ashtanga geführt/Primary Series(keine Einsteiger)
3.Sonntag Vinyasa Special alle Level
Am Sonnabend haben wir Ruhetag.
*Anmeldung zur Probestunde erbeten **Unterricht im neuen Raum, bitte bei Akupunktur Altona klingeln!
Es wird barfuß in Sportbekleidung geübt, Yoga-Matten können zur Zeit nicht entliehen werden.
Es empfiehlt sich, zwei Stunden vor dem Üben keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.