Montag

17:30 – 19:00
Ashtanga Mysore

19:00 – 21:00
Ashtanga Mysore

Dienstag

7:15 – 9:00
Selfpractise**

9:00 – 11:00
Ashtanga Mysore

Mittwoch

17:30 – 18:45
Yoga für Rücken und Körpermitte, alle Level* – auch online möglich

19:00 – 21:00
Ashtanga Mysore

Donnerstag

09:00 – 11:00
Ashtanga Mysore

17:30-18:45 Yin-Yoga, alle Level

19:00- 20:30
Ashtanga geführt/half Primary Series, alle Level

Freitag

7:15 – 9:00
Selfpractise **

9:00 – 11:00
Ashtanga Mysore

Sonntag

18:00 – 19:30
1. Sonntag  Ashtanga geführt/Primary Series(keine Einsteiger)
3.Sonntag  Vinyasa Special alle Level

Am Sonnabend haben wir Ruhetag.

*Anmeldung zur Probestunde erbeten   **Unterricht im neuen Raum, bitte bei Akupunktur Altona klingeln!

Es wird barfuß in Sportbekleidung geübt, Yoga-Matten können zur Zeit nicht entliehen werden.

Es empfiehlt sich, zwei Stunden vor dem Üben keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.