Montag
17:30 – 19:00
Ashtanga Mysore
19:00 – 21:00
Ashtanga Mysore
Dienstag
7:15 – 9:00
Selfpractise**
9:00 – 11:00
Ashtanga Mysore
Mittwoch
17:30 – 18:45
Yoga für Rücken und Körpermitte, alle Level*
19:00 – 21:00
Ashtanga Mysore
Donnerstag
09:00 – 11:00
Ashtanga Mysore
19:00- 20:30
Ashtanga geführt/half Primary Series, alle Level – in Sommerpause
Freitag
7:15 – 9:00
Selfpractise **
9:00 – 11:00
Ashtanga Mysore – zur Zeit nur online
Sonntag
18:00 – 19:30
1. und 3. Sonntag – Ashtanga geführt/Primary Series
2. und 4. Sonntag – Vinyasa-Yoga
alle Level – zur Zeit nur online
Am Sonnabend haben wir Ruhetag.
*Anmeldung zur Probestunde erbeten **Unterricht im neuen Raum, bitte bei Akupunktur Altona klingeln!
Es wird barfuß in Sportbekleidung geübt, Yoga-Matten können zur Zeit nicht entliehen werden.
Es empfiehlt sich, zwei Stunden vor dem Üben keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.